何を考えながらサッカーをしていますか？

こんにちは！

ますこです。

今回は

「考える」

ということに焦点を当てたいと思います。

いきなりですが、

サッカーの試合中、考えろ！頭を使え！

そう言われたことはありませんか？

僕は数えきれないくらい言われました笑

考えているつもりなのになぜ言われるの？

そう思った経験が1度はあるはず。。

そんなあなた！

トレーニング中から考えることをするだけで

もう言われなくなるかもしれません。

どういうこと？？

よく分からない人が多いと思います。

詳しく説明しましょう。

トレーニングには7つの原則というものがあります。

その中に意識性（自覚性）の原則があります。

これは、トレーニングをするにあたり

メニューの意義をしっかりと理解して行うか否かにより

獲得することのできる効果に差が生じてしまうというものです。

これが同じ練習をしても差が出てしまう

原因の1つでしょう。

そうならないために

考えるやり方を紹介します。

まずは、

実際にやっているトレーニングメニューを

思い出してみてください。

どんなメニューがありますか？

次に、

メニューの目的を考えてみましょう。

目的が分かれば1つ1つのプレーが

変わってきます。

さらに、

監督コーチのトレーニングの説明をよく聞いてみましょう！

そこに目的や意味が隠れているはずです。

分からなければ監督コーチに

どんどん聞くことをお勧めします。

さあ、

明日の練習から考えましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。