ますこの日記

「いつも1対1で抜かれて悔しい!!」そんな高校サッカーBチームSBの選手必見!!足が速い選手に負けない!!Aチームのスタメンを目指すための瞬発力upトレーニング法!!

2021-01-25から1日間の記事一覧

1対1で勝つための筋トレ

こんにちは! ますこです。 今回は1対1で勝つための「筋トレ」についてお話していきます。 みなさんはどんな筋トレをしていますか? スクワット?ベンチプレス?、、 たくさん種類がありますよね。 その中で1対1で負けないための筋トレを紹介します。 こんな…

何を考えながらサッカーをしていますか?

こんにちは! ますこです。 今回は 「考える」 ということに焦点を当てたいと思います。 いきなりですが、 サッカーの試合中、考えろ!頭を使え! そう言われたことはありませんか? 僕は数えきれないくらい言われました笑 考えているつもりなのになぜ言われ…