ますこの日記

「いつも1対1で抜かれて悔しい!!」そんな高校サッカーBチームSBの選手必見!!足が速い選手に負けない!!Aチームのスタメンを目指すための瞬発力upトレーニング法!!

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

SBが守備でエースになる!!

・ディフェンスが軽い ・すぐ抜かれる ・逆を取られる ・スピードで置いていかれる 今はBチームで試合に出ているけど Aチームのスタメンで 活躍したい! 自分の代では 試合に出て活躍したい! そんなSBの選手が ウエイトトレーニングをせず1か月で 1対1の守…