こんにちは！ ますこです。 今回は「バランス」についてお話していきます。 いきなりですが質問です。 みなさんはバランス感覚は良いですか？ 小学生の時に平均台や、ブランコの周りの 手すりの上を歩いたりしませんでしたか？ 僕はあまりバランス感覚がある…

こんにちは！ ますこです。 今回は「食事」についてお話していきます。 いきなりですが、 こんな経験をしている選手はいませんか？ ・ちゃんと寝ているのに疲れが取れない ・すぐ足がつってしまう ・試合中、練習中頭が働かない その中でも、 毎日のストレッ…

こんにちは！ ますこです。 みなさん！いきなりですが、 サッカーで必要な瞬発力と言われたら 何を思い浮かべますか？ ・トップスピードにすぐ乗れる選手 ・切り返しが速い選手 ・シュートストップが上手いキーパー こんな選手には憧れますよね！ 自分もなり…