こんにちは！ ますこです。 今回はみなさん一度は聞いたことがある 「体幹トレーニング」について話していきます。 サッカー部であれば必ずやりますよね？ 地味な意外とキツイあれです。 ・当たり負けする ・シュートが弱い ・切り返しが遅い などと悩みのあ…

こんにちは！ ますこです。 いきなりですが 皆さんはいつも「イメージ」していますか？ 日常生活の中では良くしていると思います。 （今日のご飯何かな、、、） では、 サッカーに関してはどうでしょうか。 苦手なプレーや強化したいポイント、 伸ばしていき…